ÃֱٰԽù°

Á¢¼ÓÀÚ(543)

»çÀÌÆ®¸Ê

ºûÀÇ Á¸Àçµé
     ¹ÌÄ«¿¤
     ´õ±×·ì
     ¸ÞŸƮ·Ð
     Å©¶óÀÌ¿Â
     ¼¼ÀÎÆ®Àú¸ÞÀÎ
     ¹Ù»þ¸£
     ±Ù¿ø/ÇÏ´À´Ô/âÁ¶ÁÖ
     ´ã·Ð(ÓÈÖå)
¼¼ÀÎÆ®Àú¸ÞÀÎ
HOME > ºûÀÇ Á¸Àçµé > ¼¼ÀÎÆ®Àú¸ÞÀÎ
ÃÑ °Ô½Ã¹° 159°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
   
¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â °£´ÜÇÑ ¿¬½À
±Û¾´ÀÌ : ¿î¿µÀÚ                   ³¯Â¥ : 2025-05-08 (¸ñ) 08:41 Á¶È¸ : 2473

¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â °£´ÜÇÑ ¿¬½À

 

2025. 5. 7

 

Àú´Â º¸¶ó»ö ºÒ²ÉÀÇ ¼öÈ£ÀÚ, ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÔ´Ï´Ù.

 

Àú´Â ¿©·¯ºÐÀ» °¡¸£Ä¡°í, ÀεµÇϰí,

»õ·Î¿î ÀǽÄÀ» ¸ÂÀÌÇϵµ·Ï µ½±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐÀº ´õ ³ôÀº Áøµ¿ ¼öÁØÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥ Áغñ°¡ µÇ¾ú°í,

´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±×·¸°Ô Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â »õ·Î¿î »ý°¢,

ÀÌÀü¿¡ ÀÇ½Ä ¼Ó¿¡ ǰ¾ú´ø °Í°ú´Â ´Ù¸¥ »ý°¢À» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¹Ù·Î ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀÌ ¿©±â ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¸¶À½ÀÌ ¹æÈ²Çϵµ·Ï ³»¹ö·Á µÎ°í,

¹æÈ²ÇÏ´Â ¸¶À½À» °üÂûÇÏ´Â ÀÚ°¡ µÇ¶ó°í Á¶¾ðÇÕ´Ï´Ù.

¸¶À½ÀÌ ¾îµð·Î °¡´ÂÁö ÁÖÀÇ ±í°Ô °üÂûÇϰí,

±× °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀ̳ª ¸¶À½À» ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸»°í,

¿ÀÈ÷·Á ¿©·¯ºÐÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ ¾îµð·Î ÇâÇÏ´ÂÁö È£±â½ÉÀ» °¡Áö¼¼¿ä.

±×¸®°í ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ¸¶Ä¥ ¶§ ½º½º·Î¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô Áú¹®ÇØ º¸¼¼¿ä.

'À̰ÍÀÌ ³»°¡ ÁýÁßÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀΰ¡?'

 

¸¸¾à ´äÀÌ '¾Æ´Ï¿ä'¶ó¸é,

'¿Ö ³ª´Â ´Ù¸¥ °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿©±â¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִ°¡?'¶ó´Â

Áú¹®µµ ½º½º·Î¿¡°Ô ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯¸é ´äÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

½À°üÀ̳ª »çȸÀû ÇÁ·Î±×·¥ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í,

¾Æ´Ï¸é ¼ºÀå ¹è°æÀ̳ª ºÎ¸ð´Ô, ±×¸®°í ºÎ¸ð´ÔÀÌ ÁýÁßÇß´ø °Íµé ¶§¹®¿¡

±×·± ¹æÇâÀ¸·Î ÁýÁßÇϰí ÀÖÀ½À» ±ú´Ý°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³°Àº °ÍÀ» ³õ¾ÆÁÖ°í »õ·Î¿î °Í¿¡ Á¢±ÙÇÑ´Ù´Â °ÍÀº

¸ÕÀú ³°Àº °ÍÀÌ Á¸ÀçÇÏ¸ç ±×°ÍÀ» ³õ¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ»

ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ´õ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀνÄÇÔÀ¸·Î½á,

»ç¶ûÀ¸·Î »ý°¢À» ³õ¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ°í,

¸Å ¼ø°£ ¹«¾ù¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ¹«¾ùÀ» »ý°¢ÇÒÁö

´õ¿í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÔÀ¸·Î½á

ÀÇ½Ä ¼öÁØÀ» ÇÑ ´Ü°è ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐÀº ±×·² ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç,

Ç×»ó ±× ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¿©·¯ºÐÀº ´õ ³ôÀº ÀǽÄ,

´õ ³ôÀº Áøµ¿ »óÅ·Π³ª¾Æ°¡µµ·Ï °Ý·ÁÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ°í Àֱ⿡

±× ´É·ÂÀ» ´õ¿í Ȱ¿ëÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

¿©·¯ºÐÀº 3Â÷¿ø°ú 4Â÷¿øÀÇ Á¸Àç »óŸ¦ ÃæºÐÈ÷ °æÇèÇ߱⿡

¹Ù·Î ±×·¸°Ô ÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¿©·¯ºÐÀº ´õ ³ôÀº Á֯ļöÀÇ »ý°¢°ú »ç°í¹æ½Ä¿¡ Á¢±ÙÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¸î ³â Àü¸¸ ÇØµµ Á¢ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø ÀǽÄÀÇ È帧¿¡ Á¢±ÙÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ´õ ³ôÀº ¿µ¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¿©·¯ºÐÀ» µ½±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» ÀεµÇϰí, ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý±îÁö ÀÖ¾ú´ø °÷º¸´Ù

´õ ³ôÀº °÷À¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¿©·¯ºÐÀÌ ¾îµð¿¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö´Â

ÁøÁ¤ÇÑ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ð½ÀÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁöÇ¥°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

´ÜÁö ¿©·¯ºÐÀÌ ¾îµð¿¡ ÀÖ¾ú´ÂÁöÀÏ »ÓÀ̸ç,

¿©·¯ºÐÀº ¼ºÀåÀ» °æÇèÇϰí,

½º½º·Î¸¦ ¸¶½ºÅÍÇÏ´Â Á¸Àç·Î °æÇèÇϱâ À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ÀÌ´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ½º½º·Î¸¦ ¸¶½ºÅÍÇÏÁö ¸øÇÑ Á¸Àç·Î °æÇèÇßÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ´Ù½º¸± Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ°í,

¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ¹Ì ÁغñµÇ¾úÀ½À» ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç,

¸ðµç Â÷¿ø°ú ¿µ¿ª¿¡¼­ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÈûÀÌ ¿À°í ÀÖÀ½À» ´À³§´Ï´Ù.

±×¸®°í »ó½Â ¸¶½ºÅÍ ¿µ¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â

¿©·¯ºÐÀÌ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,

±×°ÍÀÌ ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý±îÁö ÇØ¿Ô´ø °Íº¸´Ù

´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» »ó±â½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á

¿©·¯ºÐÀ» µ½°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Àú´Â º¸¶ó»ö ºÒ²ÉÀÇ ¼öÈ£ÀÚ, ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÔ´Ï´Ù.

 

https://danielscranton.com/a-simple-exercise-to-master-your-mind-%E2%88%9Est-germain-2/

 

https://cafe.daum.net/taosamo/DhHK/82


   

ÃÑ °Ô½Ã¹° 159°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
 »ó½ÂÇÏ·Á¸é ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 11-18 373
 ´Ù°¡¿Ã ÀÏ¿¡ ´ëºñÇÏ´Â ¹æ¹ý ¿î¿µÀÚ 11-12 503
 ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¾çÀº À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¾ò¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù ¿î¿µÀÚ 09-26 1085
 ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇϼ¼¿ä ¿î¿µÀÚ 08-21 1559
 ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Â °£´ÜÇÑ ¿¬½À ¿î¿µÀÚ 05-08 2474
 ½Å¼ºÇÑ ¿¬±Ý¼ú ¿î¿µÀÚ 04-30 2554
 »ó½Â Áõ»ó ¿î¿µÀÚ 04-01 6517
 ³°Àº ÇÁ·Î±×·¡¹ÖÀÌ ³¡³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 03-08 7133
 Äڷγª mRNA ¹é½Å ÁÖ»ç - 2021. 5. 13 ¿î¿µÀÚ 02-12 11384
 Áö±¸ÀÇ ÀÚÀ¯ - 2021. 2. 21 ¿î¿µÀÚ 02-24 10381
 Áö±Ý Àü°³µÇ°í ÀÖ´Â °Í - 2021. 1. 16 ¿î¿µÀÚ 01-18 10590
 Áö±¸º¯È­¿¡ ´ëÇØ ¿î¿µÀÚ 01-05 25264
159  ¹«¾ùÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ³ª¿ä? Áö±Ý ´çÀå ÇൿÇϼ¼¿ä! ¿î¿µÀÚ 12-17 25
158  »ó½Â ¸¶½ºÅÍ ¿µ¿ªÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ Àü¼Û ¿î¿µÀÚ 12-15 33
157  ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÇ ºÎ¸§À» Áö±Ý ¹Þ¾ÆµéÀ̼¼¿ä ¿î¿µÀÚ 12-09 64
156  º¯È­¸¦ ¸¸µå´Â »ç¶÷µé: À̰ÍÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 12-04 95
155  ´Ù¸¥ ¾î¶² ÀÏÀ» Çϱâ Àü¿¡ À̰ÍÀ» Çϼ¼¿ä ¿î¿µÀÚ 12-01 93
154  ¿©·¯ºÐÀº ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ÀÏÀ» À§ÇØ ¿Â »ý¾Ö¸¦ ÁغñÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 11-26 103
153  ¹ÙÀ̿÷¿ ºÒ²ÉÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀΰú ´ëÈ­ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¿î¿µÀÚ 11-24 109
152  ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çß´ø ¸ðµç °ÍÀÇ ºØ±« ¿î¿µÀÚ 11-19 106
151  »ó½ÂÇÏ·Á¸é ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 11-18 373
150  ´Ù°¡¿Ã ÀÏ¿¡ ´ëºñÇÏ´Â ¹æ¹ý ¿î¿µÀÚ 11-12 503
149  3I ¾ÆÆ²¶ó½º¡¦ Àú ¹Û¿¡´Â ¶Ç ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ¿î¿µÀÚ 11-05 144
148  Àηù°¡ ¿Ü°èÀÎ ¿ìÁÖ¼±À» Ÿ°í ¿ìÁÖ·Î ³ª°¡°Ô µÉ±î¿ä? ¿î¿µÀÚ 10-30 173
147  »ó½ÂÀÌ È®½ÇÇØÁ³½À´Ï´Ù¡¦ÀÌÁ¦ ¹» ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¿î¿µÀÚ 10-28 166
146  ¿ì¸®¿¡°Ô¼­ ¿À´Â ¡Á¶, »ó¡, µ¿½Ã¼º µî ¿î¿µÀÚ 10-22 152
145  ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÇ ÀÛ°í ´Ü¼øÇÑ °úÁ¤ ¿î¿µÀÚ 10-20 163
144  ´õ ³ªÀº °æÇèÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡¼¼¿ä ¿î¿µÀÚ 10-19 171
143  Ç÷¯±×ÀÎ ¿î¿µÀÚ 10-10 222
142  ºûÀ» ǰÀº À¯ÀüÀÚÀÇ °¢¼º ¿î¿µÀÚ 10-05 248
141  ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÇ Á¦¾È¿¡ '¿¹'¶ó°í ¸»Çϼ¼¿ä ¿î¿µÀÚ 10-02 268
140  ÀÌ ¸Þ½ÃÁö°¡ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ´ê±â¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ù¶ø´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 09-30 252
 1  2  3  4  5  6  7  8  ¸Ç³¡
ÀÌ¿ë¾à°ü °³ÀÎ Á¤º¸ Ãë±Þ¹æÄ§ Ã¥ÀÓÀÇ ÇѰè¿Í ¹ýÀû°íÁö À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ »çÀÌÆ®¸Ê

    À§·Î

Copyright ¨Ï 2006 Hiramid Academy All rights reserved.