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±Û¾´ÀÌ : ¿î¿µÀÚ                   ³¯Â¥ : 2025-05-08 (¸ñ) 08:41 Á¶È¸ : 159

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2025. 5. 7

 

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ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ´õ ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀνÄÇÔÀ¸·Î½á,

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Ç×»ó ±× ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

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´õ ³ôÀº Áøµ¿ »óÅ·Π³ª¾Æ°¡µµ·Ï °Ý·ÁÇÏ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ°í Àֱ⿡

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¿©·¯ºÐÀº ´õ ³ôÀº Á֯ļöÀÇ »ý°¢°ú »ç°í¹æ½Ä¿¡ Á¢±ÙÇÒ Áغñ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

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±×¸®°í ´õ ³ôÀº ¿µ¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¿©·¯ºÐÀ» µ½±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀ» ÀεµÇϰí, ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý±îÁö ÀÖ¾ú´ø °÷º¸´Ù

´õ ³ôÀº °÷À¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ±â À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

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´ÜÁö ¿©·¯ºÐÀÌ ¾îµð¿¡ ÀÖ¾ú´ÂÁöÀÏ »ÓÀ̸ç,

¿©·¯ºÐÀº ¼ºÀåÀ» °æÇèÇϰí,

½º½º·Î¸¦ ¸¶½ºÅÍÇÏ´Â Á¸Àç·Î °æÇèÇϱâ À§ÇØ ¿©±â¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×¸®°í ÀÌ´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ½º½º·Î¸¦ ¸¶½ºÅÍÇÏÁö ¸øÇÑ Á¸Àç·Î °æÇèÇßÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

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¿ì¸®´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌ¹Ì ÁغñµÇ¾úÀ½À» ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç,

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±×¸®°í »ó½Â ¸¶½ºÅÍ ¿µ¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â

¿©·¯ºÐÀÌ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,

±×°ÍÀÌ ¿©·¯ºÐÀÌ Áö±Ý±îÁö ÇØ¿Ô´ø °Íº¸´Ù

´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» »ó±â½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î½á

¿©·¯ºÐÀ» µ½°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Àú´Â º¸¶ó»ö ºÒ²ÉÀÇ ¼öÈ£ÀÚ, ¼¼ÀÎÆ® Àú¸ÞÀÎÀÔ´Ï´Ù.

 

https://danielscranton.com/a-simple-exercise-to-master-your-mind-%E2%88%9Est-germain-2/

 

https://cafe.daum.net/taosamo/DhHK/82


 

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 ½Å¼ºÇÑ ¿¬±Ý¼ú ¿î¿µÀÚ 04-30 255
 »ó½Â Áõ»ó ¿î¿µÀÚ 04-01 4607
 ³°Àº ÇÁ·Î±×·¡¹ÖÀÌ ³¡³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù ¿î¿µÀÚ 03-08 5047
 Äڷγª mRNA ¹é½Å ÁÖ»ç - 2021. 5. 13 ¿î¿µÀÚ 02-12 9556
 Áö±¸ÀÇ ÀÚÀ¯ - 2021. 2. 21 ¿î¿µÀÚ 02-24 8519
 Áö±Ý Àü°³µÇ°í ÀÖ´Â °Í - 2021. 1. 16 ¿î¿µÀÚ 01-18 8741
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